Das Angebot zielt auf die “Bewegungsförderung und Sturzprophylaxe” ab.

Unterschiedliche gymnastische Elemente werden als Aufwärmübungen zu Beginn der Stunde durchgeführt. 

Trainingselemente aus dem Bereich “Judo” werden in die Übungsumgebung eingebaut.

Rahmen: Auch in diesem Angebot ist der Einstieg in die Stunde das Aufwärmen und die Beruhigung vom Wochenstress.

Bei den Judo-Übungen wird insbesondere großer Wert auf “Vorsicht und Rücksicht” gegenüber dem Trainingspartnern gelegt.

Ganz nebenbei wird folgendes verbessert: