Das Angebot zielt auf die “Bewegungsförderung und Sturzprophylaxe” ab.

Unterschiedliche gymnastische Elemente werden als Aufwärmübungen zu Beginn der Stunde durchgeführt. 

Rahmen: Auch in diesem Angebot ist der Einstieg in die Stunde das Aufwärmen und die Beruhigung vom Wochenstress.

Bei den Judo-Übungen wird insbesondere großer Wert auf “Vorsicht und Rücksicht” gegenüber dem Trainingspartnern gelegt.

Ganz nebenbei wird folgendes verbessert: